Waktu istirahat sering digunakan untuk sekadar berhenti dari aktivitas, tetapi dapat menjadi momen yang lebih…
Kategori: Cara Mengatur Napas Saat Istirahat untuk Membantu Merilekskan Pikiran
Kategori ini memberikan langkah sederhana untuk mengatur ritme napas selama waktu jeda, sehingga pikiran terasa lebih ringan dan ritme harian menjadi lebih seimbang.